——記安徽大學材料科學與工程學院開展2023級新生大學適應教育講座

對許多新生來說意味著新的生活，在社會變化迅速、競爭激烈、人際關(guān)系復雜的環(huán)境中，大學新生經(jīng)常會感到不知所措，甚至產(chǎn)生心理上的不適應。為此，安徽大學材料科學與工程學院聯(lián)合安徽徽韻心理咨詢有限公司邀請安徽中醫(yī)藥大學心理健康教育與咨詢中心主任胡霞副教授于2023年8月31日為學院2023級新生開展了題為“新起點·新目標，做更好的自己”的大學適應講座。

講座中，胡老師從“大學期間常見的心理適應問題”出發(fā)，和大家一起探討和分析各類問題出現(xiàn)的表現(xiàn)和原因，引導同學們通過正確的方法調(diào)節(jié)心理狀態(tài),在壓力方面保持一個良好的心態(tài),以樂觀向上的態(tài)度去面對生活和學習。過程中，胡老師運用游戲體驗和問答的方式與同學們積極互動，使同學們以更加輕松愉悅的方式理解和接受心理健康知識，引導同學們探尋隱藏在情緒背后的真正需求，以及如何正確表達情緒，保持健康積極的心態(tài)，促進同學們更好的生活。同時，胡老師也強調(diào)同學們在以后的生活中做到多交流、多溝通、多理解，努力做最好的自己。

新生適應性教育作為大學抓好新生思想政治教育的重要組成部分，是教會新生扣好大學生活第一?？圩拥闹匾ナ郑桥囵B(yǎng)學生自尊自信、理性平和、積極向上社會心態(tài)的重要環(huán)節(jié)，通過此次講座，同學們深刻的認識到了健康心理的重要性。一個幸福的人生必須要有健康的心理作為堅實的后盾,身為大學生，應當關(guān)注自己的心理問題，努力使自己的生活變得豐富。

大學新生活,人生新里程,心靈新旅程，最后，祝愿所有新生可以快樂每一天，進步每一天，收獲每一天。

徽韻心理秉持“服務社會大眾，傳播心理健康”的理念為長期為中小學、高校、企事業(yè)單位開展各類團體心理活動，有需要請聯(lián)系徽韻心理培訓部：0551-63511249 15395166706王老師