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疫情讓我很擔(dān)心

2020-02-14 17:04 舉報(bào)

現(xiàn)在哪里也不能去,人人自危,有點(diǎn)小感冒就懷疑自己會(huì)不會(huì)有肺炎。怎么辦?

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  • 吳華麗 國(guó)家二級(jí)咨詢(xún)師 2020-02-27 19:24:49

    身心是一體的,心理狀態(tài)也會(huì)影響到我們的身體機(jī)能。您現(xiàn)在的擔(dān)心是正常的應(yīng)激反應(yīng),先接受這個(gè)特殊時(shí)期我們可能的焦慮恐慌狀態(tài),然后學(xué)習(xí)一些放松的方法,包括學(xué)習(xí)自己一些感興趣的事情,轉(zhuǎn)移注意力,少刷手機(jī)碎片信息等等。春天季節(jié)變更時(shí),注意衣物添減,防止感冒。如果感覺(jué)有些感冒癥狀,先服用一些感冒藥,多休息。如果有發(fā)燒疲乏咳嗽等癥狀,及時(shí)與社區(qū)或相關(guān)部門(mén)報(bào)備,有病醫(yī)病。相信自己的身體,相信這個(gè)春天必有繁花再盛開(kāi)。祝健康,平安,喜樂(lè)。

    舉報(bào) 回復(fù)(1) 感謝(2) 預(yù)約咨詢(xún)

    謝謝老師2020-03-06 17:25

  • 王敏 國(guó)家三級(jí)咨詢(xún)師 2020-02-14 17:06

    要以平常心對(duì)待,做好防疫工作,少出門(mén),多通風(fēng)。

    舉報(bào) 回復(fù)(0) 感謝(2) 預(yù)約咨詢(xún)

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